Kiedy nadchodzi czas letni, kolorowe gazety namawiają tytułami artykułów do zwiększenia aktywności fizycznej i przystąpienia do diety. Wszystko po to, by podczas wczasów chwalić się zgrabną figurą i dobrze wyglądać w bikini. Dużo rozsądniejszym pomysłem jest jednak zestawić wakacyjny odpoczynek z odchudzaniem, efekty będą trwalsze i o wiele lepsze.

Nasze społeczeństwa od jakiegoś czasu zaczęły się borykać z problemem otyłości, i problem ten jest coraz bardziej poważny. Liczba ludzi mających zbyt dużą wagę drastycznie wzrasta, przekłada się to niestety na zwiększoną liczbę rozmaitych chorób i duże pieniądze przeznaczane na leczenie. Przyczyn takiej sytuacji jest parę, do najważniejszych należą nieodpowiednie odżywianie i brak ruchu.